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  • 上班族睡前运动失眠加重,运动真能助眠吗?

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  • 上班族睡前运动失眠加重,运动真能助眠吗?

    公共卫生
    上班族睡前运动失眠加重,运动真能助眠吗?作者:张熙2025-08-20 10:45:01阅读时长4分钟1821字心理科失眠睡眠质量睡前运动适度运动剧烈运动褪黑素皮质醇运动时间运动强度睡眠周期生物钟运动 ...
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    夏季湿气重?警惕5个信号,避开5种加重湿气行为!

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    夏季湿气重?警惕5个信号,避开5种加重湿气行为!作者:羊驼驼2025-07-24 10:10:01阅读时长3分钟1172字中医科湿气消化不良关节酸痛疲劳舌苔大便不成形饮食调整运动中医脾虚体质辨识祛湿夏 ...
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    又一连锁茶饮品牌全面闭店;杨国福麻辣烫开卖麻辣香锅

    医学前沿
    连锁茶饮品牌PinkShake品可鲜奶关闭所有门店;杨国福麻辣烫开卖麻辣香锅。详情请看红餐网《每日餐讯》。企业动态连锁茶饮品牌PinkShake品可鲜奶门店全关界面新闻消息,8月18日,连锁新式奶饮品 ...
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    想摆脱水肿型肥胖?试试这些综合治疗建议!

    家庭医生
    想摆脱水肿型肥胖?试试这些综合治疗建议!作者:张熙2025-07-01 10:45:01阅读时长3分钟1370字内分泌科水肿型肥胖水分代谢失衡饮食调整运动疗法生活习惯优化限盐增加高钾食物有氧运动抬腿淋 ...
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    孕妇狂吃荔枝患糖尿病,孕期咋吃水果才健康?

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    孕妇狂吃荔枝患糖尿病,孕期咋吃水果才健康?作者:张熙2025-08-21 10:30:01阅读时长4分钟1582字妇产科妊娠糖尿病孕期水果荔枝营养风险科学饮食升糖指数孕妇宝宝健康膳食指南维生素C叶酸血 ...
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    掌握拉莫三嗪片规范用法,全程管理有效控制癫痫!

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    掌握拉莫三嗪片规范用法,全程管理有效控制癫痫!作者:张熙2025-07-20 11:40:01阅读时长3分钟1100字神经科癫痫拉莫三嗪抗癫痫药物癫痫控制剂量调整副作用应对日常护理规范用药全程管理生活 ...
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